등산을 잘못했는지 무릎이 계속 아파요

제가 저번 주에 등산을 갔다 왔는데요 그런데 그 이후로 자꾸만 무릎이 너무 아픈데 너무 힘들어요 혹시 한의원에서 침 같은 거를 맞으면 조금 괜찮아질까요?