안녕하세요. 청소년상담사입니다.
남자친구분의 우울증으로 인해 여자친구분이 걱정이 많으신 것같네요. 남자친구를 생각하고 사랑하는 마음이 정말 예쁘고 커보입니다. 일단 남자친구분의 옆에서 여자친구가 케어를 많이 해주셔야 할 것같네요. 우울증의 원인이 분명히 존재할 것이라는 생각이 들고 항상 남자친구에게 대화를 걸어서 마음을 헤아려주고 경청해주세요. 그리고 공감을 많이 해주고 넌 혼자가 아니고 내가 항상 옆에 있을거야 라는 뉘양스로 남자친구를 심적으로 안심시켜주세요! 그리고 많이 지친 남자친구를 위해서 혼자만의 시간이라던지 휴식을 취하게 해주시고 건강한 식습관과 주기적인 운동을 통해서 우울감을 사라지게 해보세요. 또한 충분한 수면을 통해서 삶의 활력을 찾아주시고 두분이서 같이 야외 데이트나 같은 취미활동으로 스트레스를 날려보시고 우울감도 사라지게 할 수 있습니다. 남자친구가 일상에 지장이 갈 정도로 우울감을 느낀다면 같이 전문의의 상담을 받아보시는 것을 권장합니다.