달리기를 매일 3-5km 꾸준히 하면 건강에 큰 도움이 될까요

Question

달리기를 매일 3-5km 꾸준히 하면

굽은목,어깨,등이 펴지나요?

굽은 어깨 때문에 스트레스가 이만저만이 아니라 뭐라도 하고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 까칠한호저172입니다.

달리기를 매일 하는 것이 건강에 큰 도움은 됩니다만 말씀하신 효능을 보기에는 좀 무리가 있죠. 해당 사항은 교정하는 곳에 가셔야죠.