자신의 분에 이기지 못해 자해하는 경우

Question

보통 자해를 하는 이유로 자기 처벌, 감정 표현, 도움 요청 등이 많이 알려져 있는데 너무 화가 나거나 분노를 조절하지 못해서 자해하는 경우도 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

자신의 분에 못 이겨서 자해를 하는 경우도 있습니다. 엄청난 분노는 자해를 유발하며 내 신체적 고통으로 인해 심리적으로 진정하고 안정감을 찾는 행위입니다. 또한 시선 분산과 주의를 다른 곳으로 돌리려고 자해를 할 수도 있구요. 화를 조절하지 못하고 이성적인 판단이 되지 않는 상태이기 때문에 그 폭발적인 감정을 해소시키기 위한 행동입니다. 또한 분노의 대상을 타인이 아닌 자신으로 정해서 죄책감을 달래는 행위 일수도 있어요.