건강검진 당일에 뭘 드시나요????

Question

위,대장 내시경을 한 건강검진 당일에 뭐를 드시나요? 일반적으로 자극적이지 않은 것들이라고는 하나 실제로 어떤 것들 드시는지 궁금하네요.

Answer 1

안녕하세요, 질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다.

내시경 직후 첫 끼로는 검진 센터에서 기본 제공하는 파우치 죽이나 식권으로 먹는 흰죽, 야채죽, 전복죽이 보편적인 실전 메뉴로 보시면 좋겠습니다.

1) 죽 종류 : 밤샘 금식과 대장 하제 복용으로 점막이 자극받았고 가스로 장이 팽창해 있어서, 마취가 완전하게 풀리고 1-2시간 뒤 미온수로 목 넘김을 확인한 후 부드러운 죽을 반 그릇 정도 천천히 비우는 것으로 시작합니다. 실제로 검진 직후 죽 전문점에 들러서 간이 세지 않은 소고기야채죽이나 단호박죽을 포장해 가시기도 합니다.

2) 한식 메뉴 위주 : 저녁 식사는 복부 팽만감이나 통증이 가라앉았다면 굳이 죽만 드시기보다 소화가 쉬운 부드러운 한식 위주로 넘어갑니다. 그리고 많은 분들이 선택하는 단골 저녁 메뉴는 하얀 몽글순두부, 달걀찜, 맑은 소고기뭇국이나 배추된장국에 곁들이는 진밥입니다. 기름기 없는 담백한 흰살생선 구이나 부드러운 두부구이도 위에 부담이 적어서 많이 찾습니다.

3) 주의할 점 : 주의할 부분은 검진 중 용종을 제거했다면, 저녁까지도 건더기 없는 미음이나 흰죽을 유지해야 상처 부위의 출혈을 막을 수 있습니다.

검진이 끝났다는 해방감에 삼겹살, 매운 짬뽕, 떡볶이, 아이스 아메리카노나 술을 바로 찾는 분들이 계시는데, 이 부분은 탈진한 위장에 심한 복통과 설사를 부르는 지름길이니 기름지고 자극적인 음식은 최소 하루 지난 뒤 부터 드시는 것이 안전하겠습니다.

조금이나마 참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 ^ ^

Answer 2

위, 대장 내시경을 함께 받고 나면 금식과 장정결까지 거쳐서 속이 많이 비어 있기 대문에 검사 당일 첫 식사는 부드럽고 자극이 적으면서 단백질까지 보충할 수 있는 음식으로 가볍게 시작하는 것이 좋은데요, 일반적으로 계란을 넣은 흰죽이나 계란죽이 가장 무난합니다. 흰쌀로 부드럽게 죽을끓이고 계란을 넣으면 장시간 금식 후 필요한 탄수화물과 단백질을 함께 보충할 수 있고, 지방 함량도 높지 않아 소화 부담이 적습니다. 간은 싱겁게 하고 김치, 젓갈, 매운 양념 처럼 자극적인 반찬이나 튀김, 기름진 음식은 피하는 것이 좋습니다. 이후 속이 편해지면 저녁부터 흰밥에 두부나 생선 같은 담백한 단백질과 익힌 채소를 곁들여 평소 식사로 서서히 돌아가면 됩니다. 금식 후 첫 식사는 소화 부담을 줄여 편안하게 회복하시길 응원합니다.

Answer 3

안녕하세요. 김창희 영양전문가입니다.

검사가 끝나고 말씀하시는거죠?

저는 보통 대개는 죽을 먹거나 미음으로 1끼를 먼저 한 다음에 그 다음부터는 먹고 싶은 것들 먹습니다.

다만, 이 때 하루 정도는 자극적이지 않은 것을 먹습니다.

일반적으로 피자, 치킨, 라면, 마라탕, 기름진 튀김, 탕수육 등은 먹지 않고 한식으로 끼니를 채웁니다.

그리고 2일 부터는 먹고 싶은 것을 먹습니다.

<정리하면>

1끼 정도 미음이나 죽으로 속을 다스리고

그 뒤 하루 정도는 한식 위주의 맵거나 짜지 않는 것으로 먹으며

2일부터는 먹고 싶은 것을 먹어도 무리가 없습니다.

감사합니다.