여름에 땀을 많이 흘리면 물만 많이 마시면 안되는건가요?

Question

여름에 땀을 많이 흘려서 갈증나면 물많이 먹고 또 식염 포도당도 적당량 먹으라고 하던데 왜 그런건가요

식염포도당은 무슨 역활을 하는건가요

Answer 1

갈수록화창한순댓국입니다.

여름에 땀을 많이 흘리면 물을 찾게 되지요. 땀을 흘린만큼 수분을 보충해줘야 하는데

땀을 많이 흘렸으며 식염포도당을 섭취해야 합니다. 식염포도당은 땀을 흘릴시 빠져나간 염분 성분을 보충하는것입니다

Answer 2

여름에 땀이 많이난다고 해서 물을많이 마시면 탈수증상이 일어날수 있기때문에 적당히 마시는것이 중요하고 여름에는 소금도 조금씩 드시는것도 좋습니다.

Answer 3

더운 여름 날씨에는 땀을 많이 흘리면 탈수 현상이 나타날수 있어서 땀을 흘린만큼은 수분을 보충혀줘야 건강을 유지 할수있어요~~~

Answer 4

여름에 땀을 많이 흘린만큼 물을 보충해주는것이 맞습니다.

그래서 보통 여름에 사람들이 물을 많이먹는다고 하는데요.

수분보충을 해주시는게 좋습니다.

Answer 5

탈수 예방 때문입니다.

땀을 많이 흘릴 때 잃어버리는 것은 물뿐만 아니라 염분(나트륨)도 있습니다. 땀에는 체내의 전해질이 포함되어 있으며, 과도한 땀 손실은 전해질 불균형을 초래하여 탈수 증상을 유발할 수 있습니다.