저번주 부터 오금 통증이 느껴집니다.

Question

성별

남성

나이대

10대

복용중인 약

소염제 진통제 근육 이완제 마그네슘

육상선수 입니다 저번주 부터 한발 드라이브 할때마다 오금에 통증이 나타나고 질주 뛸때 오금에 통증이 확 나타납니다 그러다가 몸이 풀리면 점점 괜찮아지고요 이런 경우에는 체외 충격파를 맞는게 나을까요? 아니면 침을 맞는게 나을까요? 시합이 1주일 밖에 남지 않아 너무 걱정입니다

Answer 1

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

오금 통증은 햄스트링이나 슬와근 손상 가능성이 있어, 시합 전에는 정확한 진단을 먼저 받는 것이 중요합니다. 체외충격파는 급성 손상에서는 오히려 통증이 일시적으로 심해질 수 있어 시합 1주 전에는 신중해야 합니다. 침 치료는 일시적인 통증 완화에 도움이 될 수 있지만 근본적인 손상을 해결하지는 못합니다. 무리한 질주는 피하고 스포츠의학과이나 정형외과에서 초음파 등으로 상태를 확인받는 것을 권합니다. 빠른 쾌유을 빕니다!!

Answer 2

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

육상선수라면 오금통증은 햄스트링이나 슬와근 손상, 힘줄염증 등과 관련될 가능성이 있으므로 시합을 앞두고 무리한 훈련을 계속하는것은 좋지 않습니다. 몸이 풀리면 통증이 줄어든다해도 손상이 회복된것은 아니므로 정확한한 진단을 먼저 받는것이 중요합니다. 채외충격파나 침치료는 원인이 따라 도움될수 있지만 어떤치료가 적합한지는 진찰후 결정하는것이 안전합니다. 당분간은 통증을 유발하는 동작을 줄이고, 냉찜질을 병행하는것이 좋습니다. 가능한빨리 상태를 확인하는걸 권합니다! 

Answer 3

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

오금 주변 통증으로 불편이 있으시군요.

햄스트링 근육의 손상이나 인대나 반월상 연골판 등 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.

무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 먼저 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.

운동시합 일주일 전 컨디션 관리가 중요한데 지금 통증때문에 걱정이 크실 것 같습니다

현재 통증이 있다가 움직이면 괜찮아 지시는 것을 봐서는 햄스트링의 힘줄염이나 오금의 힘줄염일 가능성이 높습니다.

현재 시합이 일주일 남은시점에서는 침과 충격파 중 침을 더 추천드리고 싶습니다.

물론 치료에는 충격파로 혈류를 모으고 재생을 촉진시키는 것이 좋지만 현재 대회를 앞두고 있습니다. 충격파를하면 2-3일은 더 통증이 있을 수 있습니다. 그렇게 되면 모든 훈련스케줄이나 컨디션 관리가 힘들어 질 수 있기 때문에 침치료로 혈액순환 시키는 것을 추천드립니다. 대회가 끝난 뒤에는 충격파나 도수치료로 충분히 치료를 받으시길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

우선은 정확한 상태 확인을 위한 병원 진료 이후 원인에 대한 소견과 그에맞는 치료방법에 대한 안내를 받아보시는 것이 좋겠습니다.