고도근시와 근력운동에대해 문의드립니다.

안녕하세요. 앞서 운동 후 두통과 관련해 질문드렸는데, 제가 중요한 내용을 하나 빠뜨려 추가로 질문드립니다.

저는 고도근시가 있습니다. 최근 단거리 전력질주, 풀업, 제자리멀리뛰기를 한 뒤 집에 들어왔을 때 눈이 심하게 충혈된 정도는 아니었지만 흰자위 혈관이 평소보다 조금 도드라져 보였습니다. 이후 집에서 가만히 있으면서 거울로 확인했을 때 오히려 충혈기가 조금 더 있어 보이기도 했습니다.

운동할 때 특히 전력질주나 풀업을 할 때 눈을 거의 깜빡이지 않는 편이라 운동 후 눈이 약간 건조하거나 촉촉한 듯 불편하게 느껴질 때도 있습니다.

앞서 말씀드린 관자놀이의 아주 약한 조임, 이마의 미세한 통증, 뒷머리와 목의 묵직함은 과거에 경험했던 뚜렷하고 불편한 두통 정도는 아니며, 최근에는 목·어깨의 힘과 호흡을 조절하고 전력질주 후 걸으면서 긴장을 낮추자 과거처럼 강한 두통은 나타나지 않는 것 같습니다.

고도근시와 이러한 운동 후 가벼운 눈 충혈까지 고려하더라도 100m 전력질주, 풀업 최대개수 도전, 제자리멀리뛰기, 1500m 달리기를 장기적인 목표로 계속해도 괜찮을까요?

또한 이런 정도의 운동 후 충혈이 고도근시 때문에 고강도 운동을 장기적으로 제한해야 한다는 의미인지, 아니면 눈의 건조나 깜빡임 감소 등으로도 나타날 수 있는 일반적인 충혈인지 궁금합니다.