고민상담
살짝쿵투명한계란말이
이별 극복하는 비결이 있을까요……!
이별 극복하는 비결이 있을까요….
다들 헤어지고 하실 때 어떻게 이별을 극복하시는건가요
나름의 방법이나.. 상황이있으실까요오?
12개의 답변이 있어요!
이별하면 마음이 자동으로 복구될 줄 알았는대요
현실은 휴대폰보다 복구가 오래 걸려요
처음엔 억지로 잊으려 하지 말고 실컷 슬퍼해도 돼요
대신 연락이나 사진을 계속 확인하는 건 조금씩 줄여봐요
친구 만나고 산책하며 일상을 채우다 보면 어느 날 생각보다 덜 아파져요
마음도 업데이트가 필요해요
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채택된 답변여행을 가세요. 물론 안전한지 알아보고요.
여행은 이미 떠나볼까 하는 마음을 먹는 순간 감정의 반이 정화된다고 하더라구요.
여행이 어렵다면 등산을 해 보세요.
등산도 어렵다면 러닝을 하세요.
무조건 움직이세요.
땀을 흘리고 눈물 콧물 한번에 쫘악 빼 내세요.
나를 위해 시간을 소중히 하세요.
이별을 극복하는 방법은 결국 시간입니다
물론 그 당시는 힘들고 마음 아프겠지만
시간이 지나보면 그냥 살아온 인생에서 작은 점일 뿐입니다
이별 앞에서는 혼자서 괴로워하는 것이 아니라
그냥 깔끔하게 잊고
친한 지인들과 많은 시간을 보내는 것이 좋고
인생을 바쁘게 살아가는 것이 도움이 됩니다
이별에 대한 생각을 할 시간을 주지 않아야
잊는 기간이 짧아집니다
추가로 이별은 새로운 사랑으로 잊는 것이 가장 효과적입니다
쉽게 극복할 수 있다는 말은 아무나 할 수는 없을 겁니다
특히 깊은 사랑을 하고 기간이 깊을수록
이별 또한 큰 상처로 다가와 극복할 것도 쉽지는 않겠지요
우선은 결국에는 시간이 해결해 준다는 겁니다
단 당부해 드리고 싶은 것은
술이나 안 좋은 쪽에 빠지지 말고
자기 자신을 조금 더 냉철하게 돌아보고 수양하며 더 나은 만남을 미래에 기약할 수 있도록 하는게 좋겠지요
개인적으로는 산행을 추천해 드립니다
물론 항상 안전을 감안해서 좋은 루트를 선택하시는 것을 추천드립니다
안녕하세요 ~ 저는 이별극복방법은 그냥 혼자 자기개발 하면서 자기자신을 돌보는걸 제일 많이 했던거같아요 친구들만나고 놀러다니는거보다 그냥 집에서 책읽고 마음정리하고 멘탈다듬고 저를위해 더 성장할수 있도록 노력했답니다
이별을 하셨나 보네요.
어느 이별이든 참 쉽지않고 힘들죠.
진심이었던 만큼, 최선을 다했었던 만큼 이별을 받아들이기 까지 꽤 많은 시간이 필요할 수 있을 것 같아요.
가장 좋은 방법은 상대방의 모든 흔적을 지우는 것인 것 같아요.
연락처도 끊고, 차단하고, 상대방의 소식을 알 필요도 없고 내 소식을 상대방이 알 필요도 없기에 모든 연락할 경로를 끊는 것이 좋은 것 같아요.
물리적으로 모든 것이 차단되어 이별을 비로소 받아들일 준비가 되는 것 같습니다.
그동안 바빠서 잘 만나지 못했던 사람들과 약속도 잡고, 틈틈이 운동도 하고, 미뤄뒀던 자기계발을 하면서 일부러라도 몸과 마음을 바쁘게 움직여 보세요.
문득문득 떠오를 때에도 얼른 일어나서 청소도 하시고 쇼핑도 하시고 하면서 괜한 생각을 하며 우울해질 틈을 만들지 않는 것이 가장 좋은 것 같습니다.
힘든 시간 잘 이겨내시길 바랄게요.
그 후에는 작성자님과 더 잘 맞는, 더 좋은 분을 만나게 될겁니다.
SNS와 사진 등 시각적 자극을 철저히 차단하고 슬픔을 충분히 쏟아낸 뒤, 고강도 운동과 촘촘한 일상 루틴으로 몸을 바쁘게 움직여 잡생각이 파고들 틈을 주지 않는 것이 핵심입니다.
사랑하는 사람과의 이별은 다른 사람으로 잊는 것입니다.
혼자 잊으려면 그냥 생각이 계속 나기 때문에 다른사람으로 잊는게 최고라고 생각합니다.
절대 혼자 암울해하지마세요~
이별에 대한게 생각나지 않도록 여기버기 많이 돌아다니거나 다른 일에 집중하려고 노룍해보는 편이 나을 수 있을 것 같아요~! 당분간 잊기 어려운건 당연한것 같아요 ㅠㅠ 마음은 힘들지만 내 삶을 열심히 살아갈 때 조금 씩 기운도 차려지고 다시 나의 삶을 잘 살아갈 수 있는 것 같아요~
이별은 항상 힘든 거 같은데 여행을 가는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다. 그리고 지인한테 소개팅을 받아서 새로운 인연을 찾는 것도 좋은 방법 중 하나고 새로운 취미를 배워보시는 것도 추천드립니다.