건강관리
음식알러지는 언제쯤 좋아질까요? 식단도 추천해주세요
우유,밀,계란 대표적으로 안되고 12살입니다
제한식이 많아서 가려먹고 있긴한데 클수록 어렵긴합니다
아낙필라시스가 오는 경우도 있어요
건강식은 어떤게 좋을지 궁금합니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
음식 알레르기 호전 시기는 우유,계란 알레르기는 일부 아이는 성장하며 6~12세 사이에 좋아지기도 하지만 밀, 견과, 심한 아나필락시스 경험이 있으면 성인까지 지속될 가능성도 있습니다. 정기적으로 알레르기 검사, 의사 상담이 필요합니다. 추천식단은 닭가슴살, 생선, 두부, 콩류, 쌀밥, 고구마, 감자, 옥수수, 올리브유, 아보카도, 참깨, 채소와 과일은 다양한 색 섞어서 섭취하고 두유, 멸치, 브로콜리 등으로 칼슘을 보충하세요.