마늘을 먹으면 어디에 좋은건가요?
제가 음식에 마늘 들어간거나 고기랑 먹을때 쌈장에 마늘 먹는걸 좋아해서요. 그런데 마늘을 자주 먹는데 어디에 좋은지는 잘 몰라서요. 마늘이 어디에 좋은건가요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
마늘은 알리신 이라는 성분이 있어서
항암 효과가 뛰어나고
혈압을 낮추고 살균과 향균 작용이 뛰어납니다.
그리고 혈액순환을 원활하게 해 줍니다.
항균 및 살균작용, 피로회복, 항암효과, 동맥경화 개선, 고혈압 개선, 알레르기 억제, 당뇨개선, 소화작용 촉진
