건강관리
당뇨에 좋은운동은어떤운동이효과좋을까요
당뇨에 는 어떤운동이좋은지 효과가좋은운동이 얼마나해야하는지쉽게할수있고 사무실에서도편하게 할수있눈운동은궁금합니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
사무실에서 가장 간단한거는 스트레칭이 좋답니다.
그리고 시간이 괜찮으면 산책같은 간단한것도 좋아요
1명 평가안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
당뇨의 경우 혈당조절이 중요하기때문에 혈당을 급격히 올리지않기 위해
근력운동을 해주는것이 중요합니다