밤에 살 안찌는 야식 뭐가 있을까요??

Question

다이어트 중인데 항상 밤에 야식을 먹다가 이제 안먹으니까 자꾸 이 시간이 되면 출출하고 뭐가 먹고싶네요. 치킨이나 라면 이런거는 너무 살찔

것 같은데 가벼운 야식 있을까요? ㅠ

Answer 1

저는 야식으로 연어를 자주 먹습니다. 일반적인 배달로 연어를 주문해서 드시면 가격이 너무 많이 비싸고 보통 코스나 대형 마트에서 연어를 사 와서 집에 보관하다가 먹곤 하는데 연어가 피부 미용에도 좋고 위에도 부담이 없습니다.

피부 미용에 좋은 연어 드셔 보세요. 노화 방지에까지 효과가 있답니다.

Answer 2

안녕하세요. 냉철한메뚜기235입니다. 위의 질문의 대답은 다음과 같습니다.

과일을 추천 드리고 개인적으로는 블루베리가 비싸긴 하지만 과일 중에서는 괜찮은 것 같습니다.

은근 포만감도 주고요.

다음으로는 저 혈당 스낵류들을 추천 드립니다.

아니면 칼로리가 낮은 외국산 순순한 나쵸?그정도 추천 드립니다.

Answer 3

밤에 야식을 먹는 행위자체가 살이찌기쉬운 행동이기 때문에 뭘먹어도 살이 찌기쉽습니다.

개인적으로 야식을 드실거라면 견과류같은 저칼로리 음식들을 먹는게 나을것같습니다.

Answer 4

안녕하세요 질문자님 해당 질문에대한 답변입니다. 야식 감자나 과일 같은거 위주로 마시면될듯합니다부족한 답변 읽어주셔서 감사합니다.