오래 앉아 있어서 허리통증이 심합니다 병원에 가야할까요?
오래 앉아서 일하는 집업이라 허리통증이 심해 허리를 굽히지 못하고 뛰지도 못합니다.
아침에 일어나기 힘들고 가끔은 걷는것도 힘들때도 있습니다.
병원에서는 큰 문제 없다고 말하더라구요.
근데 생활하는데 힘이듭니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.검사에서 특별한 이상이 없다고 하는데 허리가 계속 아프시다면 참 힘드시겠습니다. 오랫동안 앉아 계셔야 한다면 중간에 쉴때라도 허리 스트레칭을 해주시고 평소에는 조금씩 허리 주변 근육을 강화하는 운동을 하시는 것이 도움이 될듯 합니다. 일하실때는 허리 쿠션도 대주시면 좋겠구요. 검사에서 이상이 없다해도 통증은 조절이 필요할 수 있으니 가까운 재활의학과나 통증의학과에서 진료를 받아보시면 어떨까 싶습니다.
서민석 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
허리 통증으로 문의주셨습니다.
평소에 올바르지 않은 자세 습관 (다리를 꼬거나 구부정한 자세 등)이 있으시거나 갑자기 무리한 신체활동을 하는 경우 허리통증이 생길 수도 있습니다.
찌릿한 통증이 지속되시며 다리가 저린 느낌도 동반된다면 허리디스크도 의심해봐야지요.
통증이 일주이상 지속된다면 정형외과나 신경외과 내원하셔서 진료보시길 권유드립니다.
참고로 아래 허리통증에 좋은 스트레칭 방법에 대해 링크합니다. 도움이 되길 바랍니다.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=28865731&memberNo=25729852&vType=VERTICAL