안녕하세요 공정하고 깔끔한 다람쥐입니다
너무 많이 먹으니깐 속이 니글니글하던데
땅콩도 갯수제한이 있겠죠? 얼만큼 먹는 게 좋은가요?
안녕하세요.
땅콩은 다른 식품보다 비타민E가풍부합니다
하루에 15개정도 섭취하면
하루 섭취량 비타민E를 섭취하실수 있습니다
감서합니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
땅콩은 여러 가지 좋은 성분이 많이 있지만 지방도 많이 포함 되어 있어서 많이 드시면 복통과 설사를 유발 할 수 있습니다.
하루에 30 그람 정도가 제일 좋은데
한줌 정도가 좋은거 같습니다.
