최상의 몸상태는 어떤걸까요?궁금합니다.

Question

최근에 운동을 하게 되면서 갑자기 궁금하신 건데 어떤상태가 제일 좋은 몸상태이고. 건강한 몸인지 궁금합니다.

안상우 · Accepted Answer

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.제가 생각하는 최상의 몸상태는 몸과 마음이 너무 과도한 스트레스를 받지 않고 몸의 모든기능이 정상적으로 작동하는 있는 상태라고 생각합니다. 정신적으로나 육체적으로 건강한 상태가 최상의 몸상태라고 생각해요.

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