하루동안 안 피곤하게 일 할 수 있는 방법.

Question

잠을 많이 잘 수 없는 상황이 자주 있는데 일을 오랜 시간동안 해야해요. 이럴 때 덜 피곤하게 일할 수 있는 방법 있나요? 꿀팁 알려주세요.

Answer 1

가장 좋은 방법은 잠을 많이 자는 것이지만 그것이 불가하다면 커피와 같은 카페인이 들어간 음료를 마시고 평소에 운동으로 체력을 길러두시는 것을 추천드립니다.

Answer 2

솔직히 잠을 많이 잘 수 없는 상황에서 덜 피곤하게 일할 수 있는 꿀팁 따위는 없습니다.

여러 방법들이 제시가 될 텐데 아무 소용이 없습니다.

다만 자는 시간 동안만이라도 숙면을 취하는 것이 중요하구요.

절대적인 수면 시간이 부족함에도 오랜시간 일해야할 때는 피곤함을 참고 일하는 수 밖에는 없습니다.

물론 일하는 동안 카페인의 도음을 어느 정도는 받아야 하죠.

그런데 정작 그러면 자야할 시간에 숙면을 취하지 못한다는 부작용이 생기죠.

Answer 3

안녕하세요. 

체력을 키우는거도 좋은 방법입니다. 

체력을 키워두면 조금 힘들게 일을 하더라도 체력이

뒷받침된다면 덜 피곤하게 일할수있어요 

Answer 4

어떤일을 하시는지 알면 좀 더 구체적으로 말씀을 드릴수있을거같은데요^^

일단 일정한 속도로 일을 하시고 여건이 되시면 한시간에 한번씩은 5분이상 쉬어줘야 좋습니다.