요즘 연말이라 회식 자리가 많으니 당연히 음식도
많이 먹게 되는데요 폭음과 음식을 많이 먹은 다음날
어떤 운동을해야 살이 안찔까요?
안녕하세요. 기쁜향고래73입니다. 음식 많이 먹는다고 갑자기 운동 많이하는 것은 오히려 좋지 않습니다. 평소 루틴대로하되 시간을 조금 더 길게 하시거나 운동을 하지 않는 경우라면 걷기 추천드립니다.
