잠이 너무 안 와서 미치겠어요....

하루종일 운동하고 피곤해서 죽겠는데 잠이 안 와요..따뜻한 차도 먹어보고 했는데 미치게써요..

사정이 있어서 병원은 못 가는데 혹시 불면증 같은거 겪어보신 있나요