어깨 돌리기 운동을 하면 어깨가 넓어 지나요?

Question

제목 그대로 입니다.양손을 본인 어깨에 데고 어깨 돌리기 운동을 하면 허리에도 도움이 된다고 합니다.여기서 궁금한 것은 과연 어깨 돌리기 운동을 하면 어깨도 넓어 질 수 있는지 궁금합니다.

비오는 날에서 얼큰한 수제비7 · Answer

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.어깨돌리기 운동을한다고 해서 어깨가 넓어지거나 하지않습니다.그냥 준비운동을 하는것입니다.별도로 운동을 꾸준히 하셔야 어깨가 넓어지는것입니다.

희망풍차 · Answer

어깨 돌리는것 가지고는 전혀 상관없을듯 합니다. 그냥 운동 시작전 스트레칭 같은거니 부상 방지수준밖엔 안될듯 싶습니다. 참고하셔요

요가·필라테스