40대 후반의 여성입니다. TV프로그램에서 여성 골다공증에 대한 방송을 본 후 예방법에 대한 방법이 궁금합니다.
지금부터 꼭 해야하는 운동접등의 대비책은 어떠힌 방법이 있을까 궁금합니다.
