피검사 하고 간 수치가 높다는 진단을 받아서 음료수 과자 이런 군것질들 다 피하는게 좋다는 말을 들었어요. 건조과일칩 고구마말랭이 건망고 이런건 괜찮나요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
간수치가 높을때에는 알콜섭취뿐 아니라 과당섭취도 줄여주셔야하는데,
과당은 과일에 많이 들어있어서 가급적 건조과일이든 일반 과일이든 먹지 않는것이 좋겠습니다.
