간 수치 높을 때 건조과일먹어도될까요

Question

피검사 하고 간 수치가 높다는 진단을 받아서 음료수 과자 이런 군것질들 다 피하는게 좋다는 말을 들었어요. 건조과일칩 고구마말랭이 건망고 이런건 괜찮나요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

간수치가 높을때에는 알콜섭취뿐 아니라 과당섭취도 줄여주셔야하는데,

과당은 과일에 많이 들어있어서 가급적 건조과일이든 일반 과일이든 먹지 않는것이 좋겠습니다.