탄산을 자주 먹는다면 제로가 오히려 더 안 좋은가요?

Question

탄산을 자주 먹는 편인데 제로를 먹는게 오히려 더 건강에 안 좋은건가요??

탄산 자체가 안 좋긴 하지만 가끔가다 먹는거면 제로 사겠는데 자주 먹는 편이다 보니 일반 탄산이랑 제로 중에

뭐가 더 나은지 모르겠슴다

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

탄산을 자주 섭취하지않고 종종 섭츼한다면 혈당조잘 측면에서 제로음료가 더욱 나을것으로 보입니다