양치질 3번 중에 점심에도 하나요??

Question

저는 아침 저녁 먹고난후 그리고 자기전에 마지막으로 하거든요 점심에는 귀찮기도 하고 그러네요.. 여러분들은 어떤가요?...

Answer 1

점심시간에 꼭 해야하는 것은 아니지만 가능하면 하는 것이 좋습니다.

점심을 먹고 나면 음식물찌꺼기와 세균이 남아서 그 상태로 오후 내내 있으면 입냄새도 나고 충치가 생길 수도 있습니다.

하지만 많은 분들이 아침 저녁으로 하시는 분들도 꽤 있는 것 같습니다.

점심 양치가 귀찮으시다면 물로만이라도 입을 헹구거나 가글을 사용하셔도 세균 감소와 입냄새 개선 효과가 있습니다.

점심 양치보다 중요한 것은 자기 전 양치입니다.

자는 동안은 침 분비가 줄어서 세균이 가장 활발하게 증식합니다.

자기 전에는 꼭 양치를 하시면 되겠습니다.

Answer 2

보통 하루 양치3번을 권장하는데 아침, 점심, 저녁이 가장 이상적이라고 볼수 있고 질문자님처럼 점심에는 거르고 자기전에 하시는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다.

하지만 치아에 음식물이 오래 남아있을수록 충치가 생길 확률이 높아지기 때문에 가급적이면 음식을 먹고 난뒤에 양치를 하는 것인 충치가 생길 확률을 줄이는 것이라고 볼수 있습니다.

Answer 3

저는하루에 3번하는데 아침,점심,저녁 이렇게 3번하고있습니다. 점심에는좀귀찮긴해도 입에서 냄새나는것보단나아서하고있어요

Answer 4

안녕하세요 청렴한텐렉240입니다

네 저는 점심먹고 회사에서

양치를 하곤합니다

귀찮지만 건강한 치아를 위해서

양치는 꼭 하고 있어요

Answer 5

저는 점심때 할수밖에 없는 구조입니다 

식사후  업무들어가기전에 모두 양치질을 하러 가거든요 

그러니까 자연 스럽게 하게 됩니다 

몸에 베인 습관이 무서운것 같습니다 

Answer 6

저같은 경우에는 점심먹고 나서도 양치질을 해주고 있습니다.

안하면 입이 너무 텁텁하더라구요.

실제로도 아침점심저녁 섭취후에 해주는게 가장 좋습니다.

Answer 7

양치는 음식을 먹으면 하루에 몇번이라도 하는게 좋습니다.

특히 식사후에는 충치균이 번식하기 좋기 때문에 양치질은 필수입니다.

Answer 8

식사 후 양치질이 습관화가 되다 보니 점심식사 후에도 양치질을 해야 개운해지는 것 같아요.

양치질이라는 게 이 사이 사이에 끼어있거나 달라붙은 음식 이물질들과 입 안의 음식물 냄새를 제거하기 위함이나 그렇다고 음식을 먹고 난 후마다 양치질을 하기는 사실상 어려우니 식사 시간을 기점으로 양치질을 하게 되는 것 같습니다.

Answer 9

저는 저녁 한번만합니다.. ㅋㅋㅋ 그대신 엄청 꼼꼼히 하거든요 이빨 하나하나를 닦아요 그래서 시간도 좀 들어요 10 15분정도 소비합니다

Answer 10

저는 점심시간에도 합니다. 아침, 점심, 저녁먹고 나서 그리고 자기전에 총 4번 양치를 하는 거 같은데 점심 식사 이후에도 음식을 먹은 이후니 양치를 하는 것이 좋다도 보시면 됩니다.