다이어트 중 외식 고민 많으시죠! 포케·샐러드 빼고 2인 3~4만 원 예산에 맞게 추천드릴게요.
쌀국수가 가장 무난한 선택입니다. 면 요리 중 칼로리가 낮은 편이고 단백질도 챙길 수 있습니다. 고기 고명을 닭고기나 해산물로 선택하고 튀긴 고명은 빼시면 더 좋습니다. 2인 기준 2~3만 원 선으로 예산도 딱 맞습니다.
스시·회전초밥도 좋습니다. 생선 위주로 고르시면 단백질은 높고 칼로리는 낮습니다. 튀김류나 마요네즈 듬뿍 들어간 메뉴만 피하시면 됩니다.
샤브샤브는 예산이 조금 있을 때 추천드립니다. 채소와 얇은 고기를 육수에 데쳐 먹는 방식이라 기름기가 적고 포만감은 높습니다. 2인 기준 3~4만 원 선에서 먹을 수 있는 곳들이 있습니다.
닭갈비(치즈 없이)도 괜찮은 선택입니다. 닭고기 위주로 먹고 떡이나 치즈는 줄이시면 생각보다 다이어트 메뉴로 손색없습니다.