러닝하는데 발뒤꿈치가 아픕니다..

Question

오랜만에 러닝을 하는데 이상하게 발뒤꿈치가 자꾸 아픕니다 평소대로 똑같이 하는데도 발 뒤꿈치가 아픕니다 뭐가 잘못된 것인지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 갑자기 런닝을 하는 경우 발 뒤꿈치 부분에 있는 신경이 문제가 되어 통증이 생길수 있습니다. 만약 통증이 지속이 될경우 운동을 멈추고 병원에 내방에 진찰을 받아 보시기 바랍니다. 대부분 하루 이틀 정도 통증이 있다가 없어 지기도 하기 때문에 기다려 보시는게 좋을듯 싶네요.

Answer 2

런닝이나 마라톤 후 발뒤꿈치 통증은 많은 달리기 애호가들이 경험하는 흔한 증상입니다.
이 통증은 주로 아킬레스건과 관련이 있으며 반복적인 스트레스와 과다 사용으로 인해 발생할 수 있습니다.
특히 적절한 스트레칭이나 준비 운동 없이 런닝을 시작하면 통증이 더욱 심해질 수 있습니다.