건강관리
다이어트중 식단으로 글루텐프리빵이랑 쌀빵은 먹어도 된다던데 왜 같은 빵인데 먹어도 되나요?
다이어트중인데요 트레이너가 점심에 밥 200G 먹는데 빵으로 200G 먹어도 된다고 하셨는데 글루텐프리빵이랑 쌀빵은 먹어도 된다고 하셨는데 일반빵은 먹지 말라고 하셨어요 밀가루가 안들어 갔지만 같은 빵인데 왜 글루텐프리빵이랑 쌀빵은 먹어도 되는건가요? 다이어트에 도움 되는건가요? 통밀빵,호밀빵도 먹지 말고 구매할때 글루텐프리빵이랑 쌀빵 인지 확인하고 구매하라고 하시는데 왜 살이 빠지는건지 알고 싶어요 점심 식단이 탄수화물 200G,단백질 200G,야채,반찬 이렇게 먹는데 빵으로 먹어도 신기하게 몸무게가 줄더라구요 글루텐프리빵이랑 쌀빵은 다이어트에 도움 되는 빵인가요? 왜 도움이 되는지 알고 싶어요
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