30대 남성입니다 사람 사귀기가 힘든데 어디서 상담 받아야 합니까?

Question

30대 남성입니다 전 정신장애3급 기초생활수급자입니다 대학병원 정신과에서 치료받아서 약을18년째

복용중입니다 증상은 조현병,우울증,불면증 등입니다 어렸을때부터 심한 내성적이고 말을안해서 친구 사귀기가

힘들었습니다 30대가 되서도 친구,지인 한명도 없고 집에서 온라인게임만 합니다 전 대인관계가 무지하게

힘들고 무엇보다 언어장애는 아니지만 실어증정도같이 말을 잘안합니다 무슨말을해야되는지도 모르겠습니다

병원에서 의사한테 호소를 해봤지만 상담이 도움이 전혀 안되고 약만주는 사람들이란걸 알았습니다

핸드폰 연락처에도 다 가족들 번호밖에 없습니다 지인한명이라도 사귀고싶은데 용기가 안납니다

심각한건 이렇다 보니 여성과 성관계 이런것도 전혀 경험해보지 못하고 자위로만 해결합니다

다 요약해서 사람사귀기 심하게 힘들때 어디가서 상담받아야 효과적인지 알려주십쇼....이런인생 살아온것도 18년정도

됬습니다......

Answer 1

사람을 사귀기 힘들면 정신건강센터나 지역사회 정신보건센터에 상담받으러 가보세요.

전문가들이 친절하게 도와줄 거예요.

온라인상에서도 상담이 가능하니 참고하세요.

용기내서 한번 찾아보세요.

그리고 가장 중요한 것은 나 자신의 건강회복이 우선이고

안정된 직장을 가질 수 있으면 여성은 자연스럽게 생길 수 있습니다.

Answer 2

질문자님 상황이 정말 힘드시겠습니다 병원 정신과 말고도 정신건강복지센터나 사회복지관에서 사회기술훈련이나 대인관계 프로그램을 운영하고있다고 봅니다 글고 장애인복지관에서도 비슷한 또래들과 만날수있는 소모임이나 취미활동 프로그램들이 있어서 천천히 사람들과 익숙해질수있는 기회를 만들어준다고 생각됩니다 온라인게임 하시니까 게임관련 소모임이나 카페 오프라인 모임부터 시작해보시는것도 나쁘지않을것같고요 말하는게 어려우시면 처음엔 듣기만 하셔도 되니까 부담갖지마시고 지역 정신건강복지센터에 전화해서 사회재활 프로그램 문의해보시길 권합니다.

Answer 3

안녕하세요.

힘든 인생을 살고 계신듯 해서

마음이 안따깝습니다.

스스로 문을 걸어 잠그면 방법이

쉽지 않을수 있는만큼 본인 스스로

변화 하고자 하는 마음이 중요할듯

합니다.

정신건강복지센터등을 통해서

우울증 및 조현병등에 대한 심리

무료 상담을 받아 보시기를 바라며

사람들과 만날수 있는 종교 활동이나

지역 동호회에 가입 하셔서 조금씩

자신을 변회할수 있는 기회를

가지시기를 권장 드립니다.

온라인 게임에만 너무 몰두하면

빠져 나오기가 힘들수도 있으니

게임을 조금 줄이시고 동네 산책길을

걸어보는것도 정신건강에 좋으니

조금씩 밖으로 나오는 연습을 해

보시기를 바랍니다.