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여러분들은 수면시간이 어떻게 되시나요

요즘사람들 패턴을 보면 퇴근후에도 집안일이며 할일이 많아 제대로 쉬지 못하는게 현실이고

주말이라 해도 밀린일이나 육아등등 해야 할일들이 넘쳐나다보니 쉰다는건 사치같아 보이는 시대 같은데요

여러분들은 평일이나 주말 평균 어느정도 수면을 취하는지 궁금합니다

저도 잠을 거의 못자고 많이 자 본적이 없는것같고 늘 피곤하거든요

여러분들의 생각을 듣고싶어요

2개의 답변이 있어요!

  • 차충현 노무사

    차충현 노무사

    월드노무법인

    ∙

    안녕하세요. 차충현 노무사입니다.

    최대한 바이오리듬이 깨지지 않도록 수면시간을 6시간으로 유지하려고 노력하고 있습니다.

  • 강희곤 노무사

    강희곤 노무사

    노무법인 서앤강

    ∙

    안녕하세요. 강희곤 노무사입니다.

    법적인 내용과 답변은 아닙니다만 개인 차가 있겠지만 가장 본인에게 맞는 수면시간량과 시간대를 찾는 것이 중요한 것 같습니다.

    보다 전문적인 조언은 관련 카테고리에 질의해보시기 바랍니다.