미역국을 먹으면 피가 맑아 진다는데 사실인가요?
집에서 어머니가 말씀 하시길 미역국을 먹게 되면 피가 맑아진다는데 사실인가요? 그럼 미역국을 먹게 되면 고지혈증에 도움이 되는 건가요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요.
미역국은 건강에 도움이 되는 음식 중 하나입니다. 미역에는 식이 섬유, 미네랄, 비타민, 다양한 항산화 물질이 풍부하게 포함되어 있습니다. 또한, 미역에는 식물성 다량 불포화 지방이 들어있어 고지혈증 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 특정 식품이 질병을 완전히 예방하거나 치료하는 것은 아닙니다. 고지혈증이 있는 경우, 올바른 식단과 생활습관 조정이 필요합니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
미역에는 칼슘이 풍부하며 요오드, 알긴산, 비타민, 베타카로틴, 식이섬유 등이 풍부하여 몸에 좋은 영양이 들어있는 식품입니다.
피를 맑게 해준다는 말은 체내의 독소를 배출해준다는 의미와 일맥상통하다고 보기면 됩니다.
제 답변이 도움이 되었다면 좋겠네요
오늘도 좋은하루 보내시길 바랍니다🙂
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
미역에는 칼로리가 낮고 식이섬유가 많이 들어 있고 칼슘과
요오드가 많이 들어 있어서 피를 맑게 해주기 때문 입니다.
그래서 당뇨가 있는 분들에게 좋은 효과가 있습니다.
