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무엇이든지궁금해하는물음표???

무엇이든지궁금해하는물음표???

힘쓰는 일을 너무 많이 해서 손이 부었는데 어떻게 가라 앉아야 하나

성별

남성

나이대

50대

요즘 힘쓰는 일을 너무 많이 해서 그런지 손이 너무 무겁고 빨갛게 되어서 너무 아픈데 이럴 때는

어떻게 해야 빨리 가라앉 혀지고 괜찮아 지게 되는 것인지 궁금합니다

  • 1번 째 사진

6개의 답변이 있어요!

  • 김덕현 물리치료사

    김덕현 물리치료사

    논현역 재활병원

    ∙

    안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

    일을 너무많이해서 손가락이 부운상태라면 차가운냉찜질을적용하면서 충분한 휴식을 취하는것이 좋습니다

    1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이호전되지 않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

  • 송진영 물리치료사

    송진영 물리치료사

    보건복지부

    ∙

    안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.


    힘쓰는 일로 손이 붓고 빨갛게 아프면 염증이나 과사용 증상일 수 있습니다 우선 손을 높게 올리고 쉬면서 얼음찜질로 붓기와 통증을 줄여주세요 무리한 사용은 피하고 필요하면 소염 진통제 복용도 도움이 됩니다. 증상이 심하거나 지속되면 병원에서 진료 받으시는 것이 안전합니다!

  • 김강록 물리치료사

    김강록 물리치료사

    정형외과

    ∙

    안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

    지금과 같은 상황에선 우선 냉찜질을 해주면서 열감과 붓기를 가라앉혀주면서 충분한 휴식을 취하시는게 좋습니다.

    또한 어느정도 회복이 되었다면 따뜻한 물에 손을 담아 가볍게 찜질을 해주면서 평소에 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주시길 바랍니다.

    일을 하실 땐 장갑을 꼭 착용하시고 너무 무겁다면 다른 도구를 이용하거나 다른 사람과 같이 드시길 추천드립니다.

    만약 관절 또는 근육통이 지속된다면 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.

    건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^

  • 김현태 물리치료사

    김현태 물리치료사

    보건복지부

    ∙

    안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

    급성으로 붓기나 열감을 동반하는 통증이 발생했을 때에는 아이스팩을 적용하여주시는 것을 추천드리고, 통증으로 움직이기 힘들거나 증상이 점차 심해진다면 병원진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

  • 이동진 물리치료사

    이동진 물리치료사

    진해장애인복지관

    ∙

    안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

    손의 붓기와 통증으로 불편이 있으시군요.

    냉찜질을 해주시고 손에 압박을 가하거나 부하를 주는 일은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니딘.

    답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

  • 옥영빈 의사

    옥영빈 의사

    홍성의료원

    ∙

    관련하여서는 특별한 비법이나 해법 같은 것이 따로 존재하거나 하지 않습니다. 원인이 되는 힘 쓰는 일은 중단을 하시고 자극을 많이 받아서 부은 손의 사용을 최소화 해주는 것이 일차적으로 필요한 조치가 되겠습니다. 이외에는 부드럽게 마사지 해주거나 온찜질 해주는 등의 조치가 도움이 되겠습니다.