비만(과체중)인데 저혈압입니다. 어떻게 해야할까요?

Question

건강검진에서도 저혈압

서맥에 선천성 저혈압입니다

그래도 일상생활에 큰 지장이 없었구요

오히려 비만일 때 정상혈압이 됐었는데..

최근 다이어트하면서 건강한 식단(가공식품 제한, 아침 채소과일식, 일반식에 식이섬유 풍부한 채소 위주 반찬 구성하여 당연히 전처럼 동일하게 양 줄이지 않고 함)만 하면서 건강하게 살을 뺐는데 정상체중 근처 오면서 오늘 등산(4천미터 정도 산인데 시간 상 2천미터까지만 하고 내려왔고 2시간 걸렸는데 약간 난도가 있는 산이었습니다)을 했는데 이후에 기립성 저혈압 증상(앞이 2초 정도 까매지고 약간 어지러움)이 있습니다

다이어트 관련해서 보건소에서도 건강한 다이어트를 하고 있다고 상담 받았습니다.

과체중인데도 저혈압인 경우 원인이 뭘까요?

오히려 살 빼니까 증상이 나타나는 이유가 뭘까요?

저는 어떻게 해야 할까요?

살을 빼지 말아야 하나요 아니면 운동을 고강도로 하지 말아야 할까요 ㅠ 도와주세여

Answer 1

저혈압과 과체중이 동시에 있을 때는 식이요법과 운동을 통해 건강한 체중 감량을 추구하는 것이 좋으나 혈압이 너무 낮아서 살을 빼면 혈압이 더 낮아질 수 있으므로 의사와 상의하는 것이 중요합니다. 저혈압이 있는 경우에는 체중 감량을 위한 프로그램을 할 때 혈압 감소에 대한 주의를 기울여야 합니다. 일반적으로 규칙적인 유산소 운동과 근력 운동, 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.