의료상담
철 성분이 185가 나왔어요. 비타민d를 먹어야 할까요?
성별
남성
나이대
43
올해 건강검진을 했는데 철(lron)이 185가 나왔네요.
기준치는 70-180이라고 하는데 조금 초과됐어요.
비타민d가 부족한거라고 하는데 꼭 영양제를 먹어야 할까요?
피부가 햇빛에 잘 타는 편이라 왠만하면 그늘 찾아다니는 편입니다.
일부러라도 일광욕을 좀 해야할까요?
아니면 비타민d를 챙겨먹는 게 효과적일까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 염진희 의사입니다.
비타민 D 의 경우 한국인에서 대부분 결핍이 있기 때문에 따로 복용하시는 것을 권유 드립니다. 감사합니다.