약·영양제
비타민 D 영양제는 반드시 먹고나서 햇빛을
성별
남성
나이대
44
비타민D. 영양제는 반드시 먹고나서 햇빛을 봐야 몸속에
비타민이 생성이 되는것인지 아니면 햇빛을 쬐어주면 더
좋다는 의미인지 궁긍합니다
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
햇빛을 받을 필요 없이 영양제로 복용하면 몸에서 바로 대사되어 활성이 됩니다.
햇빛을 자주 받지 못하기 때문에 영양제로 보충을 하는 것인데 영양제 복용 후 햇빛이 필요하면 먹는 이유가 없습니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
비타민 D 영양제는 따로 뭘 할 필요 없이 그 자체로 비타민 D를 보충하는 영양제이며, 햇빛을 보게 되면 체내에서 자체적으로 비타민 D 합성이 일어나나 현대인들은 햇빛을 보고 지내는 시간이 과거에 비해 매우 낮아졌기에 비타민 D 보충제 등을 통해서 이를 보완해줘야 합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
햇빛을 쬐지 않아도 괜찮습니다. 복용만하시면됩니다. 물론 일부러 피하실 필요도 없긴합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
햇빛 노출은 추가적으로 비타민 D 합성에 도움을 줄 수 있습니다. 영양제를 통해 이미 충분한 비타민 D를 섭취하고 있다면, 햇빛을 반드시 쬘 필요가 있지는 않으나, 햇빛을 쬐면 체내 비타민 D 합성이 촉진되므로, 더 많은 양이 보충될 수 있습니다. 특히 비타민 D 수치가 부족하거나 결핍 상태라면 햇빛에 노출하는 것을 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^