매일 술을 마시는건 건강에 좋지않나요?

Question

매일 맥주 한캔씩 마시는게 습관이 되어서 안마시면 잠을 잘 못자게 되는데

소량이지만 매일 이렇게 술을 마시는것도 건강에 좋지않을지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요
매일 술 마시는 것은 건강에 좋지 않아요. 오히려 렘 수면을 방해하여 숙면의 질을 떨어뜨리고, 간 건강에도 좋지 않습니다. 지방간 위험이 증가할 수 있어요. 또한 알코올은 신진대사를 방해하며, 매일 마시면 암 발병률이 증가한다고도 하네요.

Answer 2

과음하시는 것 보다 간이 쉴시간을 안주는 매일 술마시기가 더 안좋다고 하네요.

잦은 음주는 심혈관 손상이나 간손상 그리고 무엇보다 알코올 중독이 될 수 있어서

간이 쉬는 시간을 주시는 것이 좋다고

합니다.

Answer 3

네, 매일 술을 마시는 것은 건강에 좋지 않습니다. 술을 과다 섭취하면 심장 질환, 간 질환, 뇌졸중 등의 위험이 높아져요 가끔마시는걸 권장합니다