약·영양제
레몬즙 매끼마다 3포를 아침 점심 저녁 하루 총 9포를 섭취
성별
남성
나이대
50대
비타민C 메가도스가 신장에 안좋을수 있다고 하여 비타민C 메가도스 대체로
요즘 시중에 팔고 있는 레몬즙 20그램 짜리를 매끼마다 3포를 아침 점심 저녁 하루 총 9포를 섭취하려 합니다
레몬 1개에 당질 6.4g 함유하고 있다고 합니다 하루 9포 섭취하면 당질 57.6g 섭취하게 됩니다
당뇨병 없는데요 혹시 당뇨병 걸릴수 있는지요 혹시 췌장에도 안좋을수 있는지요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
영양제를 섭취하기 위한 방법을 질문주신 것으로 보입니다. 레몬즙을 매끼마다 복용하는 것은 몸에 부담을 줄 수 있겠습니다. 위장을 자극하여 부작용을 야기 할 수 있겠습니다. 비타민C도 특별한 경우가 아니라면 메가도스를 권하지 않습니다. 일반적으로 복용이 가능한 용량 범위 내에서 드시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
레몬즙도 별로 좋은 선택은 아닙니다. 특히 과당을 많이 먹게되어서 당화혈색소가 튈 수 있긴하죠. 비타민c 메가도즈하시지 말고 항산화제를 다른 종류로 잘 챙겨드시면 그 이상의 효과가 납니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
레몬즙을 그렇게 많이 드신다고해도 비타민C 메가도즈를 따라할 수는 없습니다.
당뇨 가능성은 예쌍하기 어렵습니다.