다이어터가 먹어도되는 음식 뭐가 있을까요?

Question

바디프로필 촬영을 앞둔 다이어터 친구가 있어서, 집들이 음식을 어떻게 준비해야할지 고민이네요

크게 부담스럽지 않은 정도의 음식이 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이조은 영양전문가입니다.

닭가슴살 샐러드, 토마토 카프레제 샐러드, 호밀빵, 그래놀라와 그릭요거트, 현미밥으로 만든 연어초밥, 새우로 만든 감바스, 브로콜리 두부 볶음 등이 있습니다.

맛있는 다이어트식 메뉴 준비해서 즐거운 집들이 되시기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

닭가슴살샐러드, 두부구이, 오리스테이크, 리코타치즈샐러드, 잠봉뵈르(버터X저지방크림) 등이 있을것 같습니다.