코감기 코막힘 효과적으로 뚫는법 있나요?

Question

코감기에 걸럈는데 코가 양쪽다 공기가 1도 안통할 정도로 막혔어요.  검색해서 나오는 방법(뜨거운물 김 들이마시기 적신수건 올려놓기 10분동안 코풀기 해봤는데 그닥이에요. 효과적인 방법 있나요?

강한솔 · Accepted Answer

코감기로 인해 양쪽 코가 거의 완전히 막힌 상태라면 집에서 할 수 있는 방법 중 가장 효과적인 것은 생리식염수 비강 세척입니다. 단순히 코를 푸는 것보다 코 안의 점액과 부종을 줄이는 데 도움이 됩니다.

또한 따뜻한 수분을 충분히 섭취하고, 실내 습도를 적절히 유지하는 것도 도움이 됩니다. 잠잘 때는 베개를 평소보다 약간 높게 하고 주무시면 코막힘이 완화되는 경우가 있습니다.

하지만 말씀하신 것처럼 "공기가 1도 안 통할 정도"라면 일반적인 민간요법만으로는 한계가 있습니다. 이런 경우 약국에서 비충혈제거제 성분의 코 스프레이나 감기약이 도움이 될 수 있습니다. 다만 코 스프레이는 3일에서 5일 이상 연속 사용하면 오히려 약물성 비염이 생길 수 있으므로 단기간만 사용하는 것이 중요합니다.

고혈압이 있거나 전립선비대증, 심장질환이 있는 경우 일부 코막힘 약은 주의가 필요하므로 약사와 상담 후 복용하는 것이 좋습니다.

만약 코막힘이 10일 이상 지속되거나, 누런 콧물이 많고 얼굴 통증이나 두통이 심해지면 급성 부비동염 가능성도 있어 이비인후과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

현재처럼 양측 코가 거의 막혀 잠도 자기 힘들 정도라면 생리식염수 세척과 함께 약국에서 코막힘 완화제를 사용하는 것이 가장 효과적인 방법입니다. 다만 고혈압이 있으신 경우에는 약사에게 꼭 말씀하시고 약을 선택하시기 바랍니다.