꿀을 먹고나서 바로 철분제를 먹어도 되나요?
헤모글로빈 수치가 낮아서 철분제를 처방 받았습니다
그리고 생활습관 중 하나가 아침 공복에 꿀 한스푼 먹는것인데 아침에 꿀 먼저먹고 철분제를 먹어도 될까요?
먹어도 되면 같이 먹었을때 어떤 효능이 있나요?
같이 먹었을때 안 좋다면 어떤점 때문에 안 좋나요?
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
꿀을 아침공복시에 드시면 위를 보호해주는 효과가 있습니다.
철분제는 공복시에 드시는 것이 좋으나
꿀을 드시고 철분제를 드셔도 괜찬습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아침에 꿀 먼저먹고 철분제를 먹어도 철분의 흡수를 방해하지 않기에 함께 복용가능하며 특별이 상호작용이나 영향을 미치지는 않습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
철분제는 흡수율이 낮아서 따로 공복에 드시는 것이 가장 좋습니다.
철분제와 꿀을 같이 먹으면 아무래도 철분제의 흡수율이 약간은 감소할 수 있어서 크게 권유드리진 않습니다.
꼭 꿀을 드셔야 한다면 철분제 드시고 30분 지난시점에서 꿀 드시길 바랍니다. 보통 영양제는 30분 -1시간 지나면 대부분 흡수됩니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
철분제는 아무것도 먹지 않은 공복에 먹을때 가장 효과가 좋습니다. 따라서 꿀을 먹기 전에 드시길 바랍니다. 먹어도 되지만 꿀이 가지고 있는 효능 그 자체이며 식품처럼 드시는 것이기 때문에 특별히 꿀이 가지고 있느 효능 그 이상 기대할 수는 없습니다. 같이 먹을 때 특별히 안 좋은 점은 흡수율입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
-생활습관 중 하나가 아침 공복에 꿀 한스푼 먹는것인데 아침에 꿀 먼저먹고 철분제를 먹어도 될까요?
>> 꿀에는 아연 / 칼슘 / 마그네슘 등이 소량 포함되어 있어 철분의 흡수를 방해할 수 있습니다.
철분제, 꿀을 같이 복용하시며 헤모글로빈 수치가 올라가지 않는다면 꿀이 원인일 수 있습니다.
-먹어도 되면 같이 먹었을때 어떤 효능이 있나요?
>>같이 먹었을때 시너지 효과는 알려져 있지 않습니다.
-같이 먹었을때 안 좋다면 어떤점 때문에 안 좋나요?
>>꿀에 포함된 아연 / 칼슘 / 마그네슘이 철분흡수에 영향을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
꿀과 철분제는 상호작용이 없기에 같이 드셔도 됩니다. 철분제를 드실때는 흡수율을 높이기위해 비타민C를 같이 드시면 좋습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
꿀과 철분제는 상호작용이 없기때문에 같이 드셔도됩니다. 철분제는 빈속에 드셔야 흡수를 방해받지 않습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
꿀은 철분제의 흡수에 영향을 미치지않아서 상관없어요.
같이 먹었을 때 이점, 단점도 전혀 없어요.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
꿀에 있는 각종 미네랄 때문에 철분제와 같이 복용시에는 흡수율에서 조금 떨어질수 잇습니다. 간격을 조금 띄어서 복용하시면될것같습니다.