단백질 쥬스 잇자나여, 그거 언제 마시는 것이 조은지 궁금해여?

Question

단백질 가루 잇던데여, 그거 물에 타먹으면 누구는 맛잇다 하고 누구는 이거 약먹는 기분이라고 하던데여.

운동을 하고 나서 어느 타이밍에 먹는 것이 좋은지 효과는 언제쯤이면 볼 수 잇는지 궁금해여?

Answer 1

근손실 방지취침 1시간 전 잠자는 동안 일어나는 근육 분해를 막고 세포 재생을 돕습니다 다만 소화 기관에 부담을 주지 않도록 당류와 지방 함량이 낮은 제품이 좋습니다.운동하시는분들은강추