건강관리
겨울 대비 목 관리 생활꿀팁있을까요?
겨울 대비 목 관리 생활꿀팁있을까요?
아침에 일어나면 먹으면 좋은것과
자기전에 먹으면 좋은 생활꿀팁 아시는분 알려주시면 감사하겠습니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
아침에는 따뜻한 물이나 레몬차를 마시면 목을 촉촉하게 유지하는데 도움이 될수 있어요
자기전에 꿀이나 따뜻한 우유를 마시면 목을 진정시키고 수면에 도움을 줄 수 있답니다.
1명 평가안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
환절기 목건강 관리를 위해서는 비타민c가풍부한 과일을 충분히 먹고 따듯한 물을 수시로 마시는것이 좋습니다
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