물을 자주 안마시게 되는 물 자주마시는 꿀팁이 있을까요?

Question

요즘 귀찮아서 물을 자주 안마시게 되어요 그래서 피부에 여드름도 꽤 나는것 같아서 고치고 싶어요 물을 자주 마실수 있는 꿀팁이 있을까요? 있다면 저에게 알려주신다면 정말 감사할 것 같습니다 궁금해요!^^

Answer 1

귀찮음을 없애셔야 겠죠

귀찮다고 물을 안마신다면

몸에 문제가 생기게 됩니다.

노폐물도 빠져나가지 않을거고요

그리고 맹물이 싫으시다면

보리차나 녹차등을

넣어셔 드셔도 좋습니다.

Answer 2

물을 마시는 것도 습관을 들여야 합니다.

원래 물은 갈증을 느끼기 전에 마셔 주셔야 하는 겁니다.

갈증을 느낄 때는 이미 세포의 수분이 빠져 나온 상태이기에 피부관리를 위한 목적이라면 더더욱 갈증 이전에 드세요.

공복시에 즉 식사시간대의 중간에 한 두잔을 위식적으로 마셔 주세요.

Answer 3

생활하는 가장 가까운 곳에 물을 두는 게 제일 편하더라구요. 예를 들어 일하시는 책상이 있다면 거기에 1.5리터 페트와 컵을 두고 보일 때마다 마시는 것이죠. 그리고 좋아하시는 차나 커피도 티백 같은 걸로 사셔서 습관적으로 마셔보세요. 차나 커피 모두 이뇨 작용이 있어서 소변을 보고 나면 목이 말라서 더 마시게 됩니다.

Answer 4

물을 자주 마시기 위한 대용량 텀블러에 아침에 일어나자 마자 가득 채워서 어디를 가던지 항상 들고 다니면서 마셔주는 것도 도움이 될 수 있습니다

Answer 5

일정한 시간을 정해서 알람을 맞추어 놓으시고 해당 시간마다 물을 꾸준하게 먹어주시는 것이 물을 마시는 습관을 기르는데 도움이 될 것입니다.