건강검진을 할때마다 위염증상이 있다는 결과를 받고 양배추를 삶아서 자주 먹고 하는데 조금 더 쉬운 음식이나 차를 섭취해서 위를 보호해주는 방법이 있을까요?

Question

자극적인 음식일수록 몸에도 자극을 많이 주고 자주 먹게 되어 이번 건강검진을 하면서도 위염결과가 나와서

양배추를 삶아서 자주 먹는편인데 조금더 위를 보호하고 위건강을 지키기 위해서

매일 수시로 먹고 위를 보호할 수 있는 음식이나 차 종류가 무엇이 있는지 알려주시면 도움이 많이 될것 같습니다.

좋은 답변 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

위장 건강을 증진시키기 위해서는 익힌 야채를 꾸준히 섭취하시고

카페인이 없는 차를 섭취하시는것이 도움이 됩니다