예전에는 몰랐지만 지금은 꼭 필요하다고 느끼는 생활습관이 있나요?

Question

젊었을 때는 건강이나 정리, 저축 같은 것을 중요하게 생각하지 않았지만

시간이 지나면서 그 필요성을 깨닫는 경우가 많은 것 같습니다.

과거의 자신에게 조언할 수 있다면 꼭 알려주고 싶은 생활습이 있을 것 같은대요

어떤 습관을 가장 추천하나요?

Answer 1

예전에는 대수롭지 않게 여겼지만 지금은 규칙적인 수면, 꾸준한 운동, 그리고 저축 습관이 정말 중요하다고 느낍니다. 젊을 때는 건강과 시간이 당연한 것 같지만, 나이가 들수록 체력과 경제력 여유의 차이가 크게 나타나더라구요 과거의 저에게 조언한다면 "조금씩이라도 꾸준히 관리해라"라고 말하고 싶습니다. 작은 습관이 시간이 지나면 큰 차이를 만듭니다.

Answer 2

어릴 때는 어른들이 건강은 건강 할 때 지켜야 한다는 말의 필요성을 느끼지 못했습니다. 하지만 나이가 들수록 점점 더 운동의 필요성을 느끼는 것 같습니다. 조깅을 하는 습관도 나이가 어릴 때는 중여성을 느끼지 못했는데 나이가 이제 50이 넘어 가니 달리고 싶어도 몸에 무리가 가서 달리기도 힘는 것 같습니다. 정말 건강은 건강 할 때 지키는 것이 중요 합니다.

Answer 3

12시 전에 자고 7-8시간 수면 후 기상하는 습관이요!!!

제가 우울증 때문에 약을 먹었던 적이 있는데

금대 항상 새벽 3-4시에 자고 10시나 11시에 일어나고 그랬던 것 같아요

별거 아닌 것 같지만 바이오리듬이라는 게 중요한 것 같아요

결국 그때 뇌가 고장나서 우울증이 왔던 것이 아닌가.. 생각이 들어요 

적당히 숙면 후 기상한 순간부터 뭔가 건설적이고 정돈된 삶이 이어지더라고요

Answer 4

월급날 자동으로 일정액을 묶어두는 선저축 습관과 규칙적인 수면·바른 자세 유지로, 미래의 경제적 자립과 신체 건강이라는 두 가지 핵심 자산을 일찍 확보하는 것입니다.

Answer 5

나이가 들면서 규칙적인 수면과 운동이 중요하다고 생각합니다.

특히나 나이가 들면 몸이 무너지고, 면역력도 떨어지기 때문에, 미리 관리해 주는 게 필요하다고 생각해요.

미루지 않고 정리, 청소하는 습관도 중요하겠습니다.