복부지방 효과적으로 태우려면 달리기가 좋을까요?

Question

갈수록 뱃살이 신경쓰이고 잘 빠지지도 않고

새해가 되니 또 각오는 하는데

평생 숙제인 것 같아 우울하네요.

지속적으로 시간을 갖고 꾸준히 하려면

어떤 운동이 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 윰난나입니다.

저도 뱃살이 항상 문제인데

식사 줄이고 유산소많이해야 빠지는게 보이더라구요.

달리기 괜찮은거같은데

저는 줄넘기하고 있어요.