부유방 제거에는 어떤 운동이나 방법이 좋을까요?

Question

부유방 제거에는 어떤 운동이나 방법이 좋을까요?

겨드랑이를 두드리면 림프가 뚫린다는데 그것만 가지고는 안될것 같아요ㅡ

지방인것 같은데 팔 운동을 해야하는지 겨드랑이와 부유방 쪽 마사지를 하면 되는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요~ 반갑습니다 저는 한결같은코뿔소라고 합니다. 답변드릴께요~

부유방 개선을 위해 겨드랑이 주변 림프 순환을 돕는 마사지와 팔뚝, 가슴 근육을 강화하는 유산소 및 근력 운동을 병행하면 큰 도움이 됩니다.

이상입니다 제 답변이 조금이나마 도움이 되었길 바랍니다 감사합니다.