저녁 식사 시간만 되면 술 생각이 나는것은 알콜 중독 초기 인가요?

Question

최근에 저녁에 밥을 먹으면서 반주로 조금 했더니

이제는 저녁만 되면 반주 생각이 나는데요

이렇게 생각이 나는것도 하나의 알콜 중독중에 하나인가요?

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

저녁 식사 시 술을 찾게 되는 것은 단순한 습관일 수도 있지만, 알코올 의존의 초기 신호일 수도 있습니다. 우리 뇌는 특정 행동이 반복되면 그 상황에서 조건화된 반응을 보이게 되는데, 저녁 식사와 음주를 자주 연관 지으면 자연스럽게 식사 시간에 음주 욕구가 생길 수 있습니다. 이런 패턴이 형성되면 점차 음주량이 늘어나거나 음주 빈도가 증가할 위험이 있습니다.

건강한 음주 습관을 위해서는 일주일에 최소 3일은 금주하는 것이 좋으며 저녁 식사 시 음료를 물이나 차 등으로 대체해보시는 것을 추천드립니다. 만약 술을 마시지 않으면 불안하거나 초조해지는 증상이 있다면, 이는 알코올 의존도가 형성되고 있다는 신호일 수 있으므로 전문가와 상담해보시는 것이 도움이 될 수 있습니다.