무릎에 가해지는 충격을 덜가게 하는 걷기법

Question

요즘 들어 무릎에 무리가 가는게 느껴지는데

체중감량 말고도 걷는 방법으로

무릎에 걸리는 부하를 줄일 수 있다고 하던데

알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 스틱을 이용하면 무릎에 가는 충격을 완화가 가능하다고 하더군요 스틱을 사용하세요.