생활
하루에 몇 키로정도 걷는 것이 건강에 도움이 될까요?
현재는 하루에 3키로에서 4키로 정도 걷고 있는데 이것도 힘들다고 느끼거든요. 그런데 조금 더 걸어야 운동이 될 것 같기도 한데 하루에 어느 정도 걸어야 건강에 도움이 될까요?
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현재는 하루에 3키로에서 4키로 정도 걷고 있는데 이것도 힘들다고 느끼거든요. 그런데 조금 더 걸어야 운동이 될 것 같기도 한데 하루에 어느 정도 걸어야 건강에 도움이 될까요?
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