더위와 장마로 피로감이 높아지고 있을 때 좋은 음식이 있나요?
2022. 07. 23. 14:58
장마가 길어지고 있는 중에 무더위도 함께 오다보니 심신이 피곤하고 나른해지는 날이 자꾸 옵니다. 이럴때 필요한 음식이 무엇일까요? 식단을 계획하는데 필요합니다
장마가 길어지고 있는 중에 무더위도 함께 오다보니 심신이 피곤하고 나른해지는 날이 자꾸 옵니다. 이럴때 필요한 음식이 무엇일까요? 식단을 계획하는데 필요합니다
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
면역력을 회복하는데 도움을 주는 비타민, 아연이 풍부한 음식을 드셔보세요!
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